3.0 km | 00:22:26 | 07:29/km日期: 2025-02-02 19:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 85.3
Pace: 07'20" / 07'25" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'07") | 400 / 400 |
| 2 | | 53'36" (+49'14") | 27 / 427 |
| 3 | | 04'40" (+00'18") | 400 / 827 |
| 4 | | 48'30" (+44'08") | 30 / 858 |
| 5 | | 04'46" (+00'24") | 400 / 1258 |
| 6 | | 51'57" (+47'35") | 28 / 1287 |
| 7 | | 04'56" (+00'34") | 400 / 1687 |
| 8 | | 38'49" (+34'27") | 38 / 1726 |
| 9 | | 04'22" | 400 / 2126 |
| 10 | | 54'38" (+50'16") | 27 / 2153 |
| 11 | | 04'57" (+00'35") | 400 / 2553 |
| 12 | | 52'29" (+48'07") | 28 / 2582 |
| 13 | | 05'01" (+00'39") | 400 / 2982 |
| 14 | | 11'28" (+07'06") | 12 / 2994 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 29.24 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'25" | 00:14'45" |
| 3.0 | 07'43" | 00:22'26" |
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