10.2 km | 01:05:08 | 06:24/km日期: 2019-10-11 19:05 - 平均心率: 133 - 卡路里: 622 Cal
Pace: 06'43" / 06'12" / 06'05" / 06'52" / 06'10" / 06'03" / 06'03" / 06'28" / 06'14" / 07'02" / 07'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 171.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'12" | 00:12'55" |
| 3 | 06'05" | 00:19'00" |
| 4 | 06'52" | 00:25'52" |
| 5 | 06'10" | 00:32'02" |
| 6 | 06'03" | 00:38'05" |
| 7 | 06'03" | 00:44'08" |
| 8 | 06'28" | 00:50'36" |
| 9 | 06'14" | 00:56'50" |
| 10 | 07'02" | 01:03'52" |
| 10.2 | 07'37" | 01:05'08" |
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