東河馬龍 2025/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

東河馬龍台南
ID 228982

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11.0 km | 01:00:30 | 05:29/km

日期: 2025-02-07 20:13 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67.4

Pace: 05'30" / 05'30" / 06'13" / 05'02" / 05'06" / 05'06" / 05'18" / 05'28" / 06'00" / 05'34" / 05'41" / 05'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 245.72 km

iPhone 上傳 | 2 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'30"	00:11'00"
3	06'13"	00:17'13"
4	05'02"	00:22'15"
5	05'06"	00:27'21"
6	05'06"	00:32'27"
7	05'18"	00:37'45"
8	05'28"	00:43'13"
9	06'00"	00:49'13"
10	05'34"	00:54'47"
11	05'41"	01:00'28"
11.0	06'32"	01:00'31"

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