7.8 km | 00:34:32 | 04:25/km日期: 2025-02-11 19:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 212 - 溫度: 21°C - 濕度: 68.7
Pace: 04'10" / 04'15" / 04'18" / 04'28" / 04'35" / 04'31" / 04'35" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'26") | 798 / 7798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 196.35 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'15" | 00:08'25" |
| 3 | 04'18" | 00:12'43" |
| 4 | 04'28" | 00:17'11" |
| 5 | 04'35" | 00:21'46" |
| 6 | 04'31" | 00:26'17" |
| 7 | 04'35" | 00:30'52" |
| 7.8 | 04'35" | 00:34'32" |
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