早點睡 2025/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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3.4 km | 00:20:39 | 06:00/km

日期: 2025-03-05 10:49 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 97.3

Pace: 05'55" / 06'19" / 05'42" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'19")

06'19" (+00'38")

1000 / 2000

3

05'41"

(18'01")

05'41"

1000 / 3000

4

02'38"

(20'39")

06'04" (+00'23")

434 / 3434

3月累積里程 : 105.75 km

TCX 2.0 上傳 | 4 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'19"	00:12'14"
3	05'42"	00:17'56"
3.4	06'10"	00:20'37"

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