4.5 km | 00:35:04 | 07:45/km日期: 2025-03-07 06:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 16'20" / 12'06" / 08'58" / 08'26" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'27") | 104 / 104 |
| 2 | | 07'27" (+01'01") | 163 / 268 |
| 3 | | 11'27" (+05'01") | 1000 / 1268 |
| 4 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 2268 |
| 5 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 3268 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 4268 |
| 7 | | 06'59" (+00'33") | 247 / 4515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
133.52 km 
Hoka one one Mach 6 累積 :
370.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'20" | 00:16'20" |
| 2 | 12'06" | 00:28'26" |
| 3 | 08'58" | 00:37'24" |
| 4 | 08'26" | 00:45'50" |
| 4.5 | 14'09" | 00:53'08" |
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