10.2 km | 01:16:32 | 07:30/km日期: 2025-03-14 17:42 - 平均心率: 101 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 91
Pace: 07'00" / 06'55" / 06'41" / 07'28" / 06'34" / 13'52" / 07'38" / 08'00" / 09'04" / 07'30" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+02'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'41" (+09'08") | 199 / 10199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 260.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'55" | 00:13'55" |
| 3 | 06'41" | 00:20'36" |
| 4 | 07'28" | 00:28'04" |
| 5 | 06'34" | 00:34'38" |
| 6 | 13'52" | 00:48'30" |
| 7 | 07'38" | 00:56'08" |
| 8 | 08'00" | 01:04'08" |
| 9 | 09'04" | 01:13'12" |
| 10 | 07'30" | 01:20'42" |
| 10.2 | 15'42" | 01:23'50" |
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