5.1 km | 01:06:29 | 13:07/km日期: 2025-03-17 06:27 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'57" / 15'14" / 15'31" / 09'01" / 15'10" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'13" (+06'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'31" (+06'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'10" (+06'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+00'11") | 65 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
331.01 km 
MIZUNO WAVE RIDER 27 淺藍 累積 :
385.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 15'14" | 00:26'11" |
| 3 | 15'31" | 00:41'42" |
| 4 | 09'01" | 00:50'43" |
| 5 | 15'10" | 01:05'53" |
| 5.1 | 09'22" | 01:06'30" |
留言 
