8.2 km | 00:44:25 | 05:26/km日期: 2025-03-20 17:46 - 地點: 成功高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 148 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 43.4
Pace: 05'46" / 05'42" / 05'36" / 05'39" / 05'35" / 05'26" / 04'54" / 04'58" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'50") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'42" (+00'48") | 998 / 2003 |
| 3 | | 05'36" (+00'42") | 999 / 3002 |
| 4 | | 05'38" (+00'44") | 1000 / 4003 |
| 5 | | 05'35" (+00'41") | 998 / 5001 |
| 6 | | 05'24" (+00'30") | 1003 / 6005 |
| 7 | | 04'54" | 999 / 7004 |
| 8 | | 04'57" (+00'03") | 1001 / 8005 |
| 9 | | 05'02" (+00'08") | 164 / 8170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
456.85 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'42" | 00:11'28" |
| 3 | 05'36" | 00:17'04" |
| 4 | 05'39" | 00:22'43" |
| 5 | 05'35" | 00:28'18" |
| 6 | 05'26" | 00:33'44" |
| 7 | 04'54" | 00:38'38" |
| 8 | 04'58" | 00:43'36" |
| 8.2 | 04'54" | 00:44'26" |
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