Leo Liu 2025/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liu 新北市
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175.1 km | 06:39:26 | 26.3 km/h

日期: 2025-03-02 06:00 - 卡路里: 2626 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82.9

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2025雲嘉南霸天單車賽

3月累積里程 : 269.52 km

Strava 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.3	1.0 %
2	30.8	0.0 %
3	22.1	1.5 %
4	30.8	-0.3 %
5	23.2	1.0 %
6	34.3	-0.2 %
7	34.3	2.5 %
8	37.9	-0.6 %
9	35.3	-0.2 %
10	37.1	-0.1 %
11	35.6	-0.1 %
12	31.0	1.0 %
13	35.0	-0.4 %
14	36.4	1.0 %
15	38.3	-0.2 %
16	37.9	-0.1 %
17	37.5	-0.1 %
18	32.1	-0.1 %
19	36.7	1.0 %
20	36.7	-0.1 %
21	35.0	1.0 %
22	35.0	-0.1 %
23	36.0	1.0 %
24	38.7	-0.1 %
25	32.1	-0.1 %
26	37.5	-0.2 %
27	37.1	1.0 %
28	37.1	-0.5 %
29	38.3	0.0 %
30	35.3	1.2 %
31	31.9	3.0 %
32	36.4	-0.7 %
33	36.0	2.0 %
34	35.6	-0.4 %
35	37.5	-0.4 %
36	35.0	-0.1 %
37	38.7	1.0 %
38	36.4	1.0 %
39	41.9	-0.2 %
40	36.0	-0.1 %
41	30.3	-0.1 %
42	20.2	1.2 %
43	30.8	-0.4 %
44	28.6	1.0 %
45	28.8	-0.2 %
46	30.3	-0.4 %
47	29.8	1.2 %
48	32.1	-0.5 %
49	27.7	0.0 %
50	30.0	-0.6 %
51	14.4	1.0 %
52	30.0	1.2 %
53	35.6	-0.6 %
54	25.5	-0.1 %
55	26.5	-0.4 %
56	28.1	1.0 %
57	28.3	2.0 %
58	34.0	-0.4 %
59	28.8	1.5 %
60	27.3	2.0 %
61	33.0	-0.6 %
62	28.3	-0.5 %
63	30.0	2.0 %
64	33.0	-0.6 %
65	32.7	0.0 %
66	30.3	-0.7 %
67	31.6	-0.1 %
68	31.0	0.0 %
69	25.7	1.0 %
70	30.5	0.0 %
71	30.0	0.0 %
72	27.5	-0.1 %
73	29.5	-0.1 %
74	27.3	1.0 %
75	29.3	0.0 %
76	27.9	0.0 %
77	21.8	-0.2 %
78	28.8	1.0 %
79	29.0	-0.2 %
80	29.5	-0.1 %
81	29.8	-0.4 %
82	30.3	-0.1 %
83	29.3	1.7 %
84	27.7	-0.6 %
85	30.3	0.0 %
86	29.3	0.0 %
87	30.8	1.0 %
88	30.3	-0.1 %
89	4.8	1.0 %
90	27.1	-0.1 %
91	25.2	0.0 %
92	30.8	-0.1 %
93	25.2	3.0 %
94	30.5	-0.6 %
95	25.4	-0.2 %
96	30.5	-0.5 %
97	26.9	1.0 %
98	30.0	1.0 %
99	25.5	-0.1 %
100	25.9	1.0 %
101	27.9	-0.1 %
102	33.3	-0.2 %
103	23.8	1.0 %
104	29.8	-0.1 %
105	28.1	-0.1 %
106	27.7	1.0 %
107	28.8	0.0 %
108	25.7	-0.4 %
109	25.9	-0.2 %
110	27.1	-0.1 %
111	21.6	-0.9 %
112	26.3	0.0 %
113	25.2	2.5 %
114	20.3	-1.1 %
115	27.7	-0.6 %
116	26.7	1.5 %
117	24.3	1.7 %
118	28.8	-0.9 %
119	23.8	1.3 %
120	27.1	-0.4 %
121	27.7	-0.2 %
122	25.2	1.0 %
123	25.9	1.0 %
124	23.8	1.7 %
125	28.1	-0.6 %
126	8.4	1.5 %
127	27.3	-0.9 %
128	30.0	0.0 %
129	26.7	2.0 %
130	30.0	-0.6 %
131	25.5	-0.2 %
132	22.2	-0.2 %
133	25.0	-0.3 %
134	20.2	1.0 %
135	25.9	-0.6 %
136	23.1	1.0 %
137	28.3	-0.1 %
138	26.9	2.0 %
139	24.8	-0.6 %
140	27.9	-0.1 %
141	25.0	-0.1 %
142	24.3	1.3 %
143	21.4	2.5 %
144	29.8	-0.8 %
145	20.5	2.7 %
146	19.1	-0.9 %
147	21.7	-0.5 %
148	24.2	1.0 %
149	27.7	-0.3 %
150	27.1	-0.1 %
151	27.5	1.0 %
152	20.1	-0.1 %
153	27.7	1.0 %
154	28.6	-0.4 %
155	24.8	1.0 %
156	26.1	-0.2 %
157	24.8	-0.1 %
158	27.1	0.0 %
159	27.1	-0.1 %
160	26.5	1.0 %
161	24.7	-0.1 %
162	22.1	-0.1 %
163	23.7	-0.2 %
164	20.1	1.0 %
165	10.1	-0.2 %
166	24.7	1.0 %
167	23.5	-0.1 %
168	24.5	1.0 %
169	18.7	2.0 %
170	23.1	-1.6 %
171	23.2	-0.1 %
172	26.7	-0.1 %
173	19.8	1.0 %
174	22.8	-0.4 %
175	23.8	0.0 %
176	21.6	-0.2 %
175.0	-263.7	0.0 %

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