9.1 km | 01:00:04 | 06:33/km日期: 2016-12-05 17:48 - 地點: 大直美麗華百貨 - 天氣: 陰 (21.1°) - 平均心率: 140 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 06'55" / 07'40" / 07'10" / 06'44" / 06'52" / 06'29" / 06'31" / 06'22" / 05'35" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
95.54 km 
母子鱷魚 丫拖(黑)-9號 累積 :
183.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'40" | 00:14'35" |
| 3 | 07'10" | 00:21'45" |
| 4 | 06'44" | 00:28'29" |
| 5 | 06'52" | 00:35'21" |
| 6 | 06'29" | 00:41'50" |
| 7 | 06'31" | 00:48'21" |
| 8 | 06'22" | 00:54'43" |
| 9 | 05'35" | 01:00'18" |
| 9.1 | 04'41" | 01:01'00" |
42382.3 km | 
1251.7 km
留言 
