12.0 km | 01:16:02 | 06:19/km日期: 2025-04-13 16:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 32.3
Pace: 07'57" / 06'03" / 06'02" / 05'57" / 05'59" / 06'04" / 06'13" / 06'09" / 06'10" / 06'12" / 06'15" / 06'44" / 25'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'03" | 00:14'00" |
3 | 06'02" | 00:20'02" |
4 | 05'57" | 00:25'59" |
5 | 05'59" | 00:31'58" |
6 | 06'04" | 00:38'02" |
7 | 06'13" | 00:44'15" |
8 | 06'09" | 00:50'24" |
9 | 06'10" | 00:56'34" |
10 | 06'12" | 01:02'46" |
11 | 06'15" | 01:09'01" |
12 | 06'44" | 01:15'45" |
12.0 | 25'45" | 01:16'02" |