MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Abel
彰化
ID 282758
188 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Abel
13.0 km
|
01:03:34
|
04:53/km
2016彰化芬園寶藏寺田野風情半程馬拉松活動
官方成績
日期
2016-12-11
成績
01:03:34
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:53/km
日期:
2016-12-11 07:00
-
總爬升:
193 m
-
平均心率:
171
-
卡路里:
1131 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
19°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'50"
(03'50")
03'50"
1000 / 1000
2
04'03"
(07'53")
04'03" (+00'13")
1000 / 2000
3
04'25"
(12'18")
04'25" (+00'35")
1000 / 3000
4
04'41"
(17'00")
04'41" (+00'51")
1000 / 4000
5
04'50"
(21'50")
04'50" (+01'00")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'41"
(26'31")
04'41" (+00'51")
1000 / 6000
7
04'40"
(31'12")
04'40" (+00'50")
1000 / 7000
8
04'33"
(35'46")
04'33" (+00'43")
1000 / 8000
9
04'39"
(40'25")
04'39" (+00'49")
1000 / 9000
10
04'38"
(45'04")
04'38" (+00'48")
1000 / 10000
11
04'43"
(49'48")
04'43" (+00'53")
1000 / 11000
12
04'52"
(54'40")
04'52" (+01'02")
1000 / 12000
13
04'46"
(59'26")
04'46" (+00'56")
1000 / 13000
彰化
A
bel
芳萍
說推
·
留言
彰化
A
bel
芳萍
說推
·
留言
彰化
A
bel
芳萍
說推
·
留言
彰化
A
bel
芳萍
說推
·
留言
彰化
A
bel
芳萍
說推
·
留言
彰化
A
bel
芳萍
說推
·
留言
彰化
A
bel
芳萍
說推
·
留言
彰化
A
bel
芳萍
說推
·
留言
彰化
A
bel
芳萍
說推
·
留言
彰化
A
bel
芳萍
說推
·
留言
彰化
A
bel
芳萍
說推
·
留言
彰化
A
bel
芳萍
說推
·
留言
各位早安,破5km,10km破記錄,不是13km而是跑14km,分組名次6開心,與Mint拍照留念!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
253.96 km
TCX 上傳
| 8 years ago
黃小秋
,
蔡秉軒
和其他
47
人說推
·
留言
觀看另 27 則留言
瑤瑤
哇⋯⋯明輝哥,好強⋯⋯⋯
2016-12-11 08:31 ·
2
個人推
瑤瑤
厲害,恭喜你完賽
2016-12-11 08:31 ·
1
個人推
Ina
哇~~恭喜明輝高速完賽上凸台!好開心喔****~灑花~****
2016-12-11 08:47 ·
3
個人推
Lily Chang
明輝 恭喜完賽!讚
2016-12-11 08:52 ·
1
個人推
婉瑜💖
明輝∼早安∼恭喜完賽^^
2016-12-11 08:54 ·
4
個人推
win
恭喜
2016-12-11 09:08 ·
1
個人推
元翔(潔衣坊)
明輝越來越強囉恭喜分6 完赛
2016-12-11 09:14 ·
4
個人推
☃️snow⛄
早安!恭喜完賽又領獎!
2016-12-11 09:20 ·
2
個人推
軒仙 33 ..
輝哥真是太厲害了~帥喔!恭喜~恭喜~
2016-12-11 09:25 ·
2
個人推
J
恭喜漂亮上凸台!
2016-12-11 09:28 ·
2
個人推
Belle
太厲害了分6耶~~~恭喜上凸台
2016-12-11 09:29 ·
4
個人推
卓雅芳
2016-12-11 10:31 ·
1
個人推
怡萩
恭喜高速完賽上凸臺!!
2016-12-11 10:32 ·
2
個人推
Abel
各位,謝謝妳們加油聲,才有今天的收穫^^
2016-12-11 10:39 ·
3
個人推
Yun Zhen
明輝哥 恭喜高速完賽分6上凸臺 超厲害的ヾ(*´∀`*)ノ
2016-12-11 11:39 ·
1
個人推
Mint Black
恭喜明輝高速上凸台,很高興跟你聊到天! 哈哈 我
2016-12-11 11:55 ·
2
個人推
Mint Black
咦…打到一半跳掉,我的腳好像跟你一樣粗,哈哈!
2016-12-11 11:56 ·
3
個人推
芳萍
明輝 恭喜高速完賽 上凸臺呦!平時的訓練 沒有白費 真的超棒 我也來灑花*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*
2016-12-11 13:30 ·
2
個人推
mo卡卡
恭喜高速完賽~
2016-12-11 13:34 ·
1
個人推
梅海薇
恭喜完賽
2016-12-11 15:14 ·
2
個人推
LML
恭喜你,厲害喔
2016-12-11 17:16 ·
2
個人推
❣荷°°⊙﹏⊙⑅
輝哥:恭喜高速分六上凸台!果然不負眾望^_^超超超級棒!
2016-12-11 17:26 ·
2
個人推
何威霆
恭喜明輝完賽上凸台^⊙^
2016-12-11 17:57 ·
3
個人推
Ina
謝謝明輝的捧場唷^^
哈哈~你超棒的^o^
2016-12-11 18:19 ·
2
個人推
Yun Zhen
明輝哥這樣也被你抓到 手腳真快XDD
2016-12-11 18:24 ·
2
個人推
阿斌
恭喜明輝 高速分6上凸台漂亮完賽
2016-12-12 01:07 ·
2
個人推
evenhigh
恭喜上凸台!
2016-12-12 09:07 ·
2
個人推
陳盈如
明輝哥下午安^^
很棒唷!
恭喜完賽上凸台~厲害!!
2016-12-12 15:26 ·
2
個人推
PCJ
輝哥~~下午好~
恭喜分組6高速完賽~
2016-12-13 15:06 ·
2
個人推
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'50"
00:03'50"
2
04'04"
00:07'54"
3
04'25"
00:12'19"
4
04'41"
00:17'00"
5
04'51"
00:21'51"
6
04'42"
00:26'33"
7
04'40"
00:31'13"
8
04'33"
00:35'46"
9
04'40"
00:40'26"
10
04'39"
00:45'05"
11
04'43"
00:49'48"
12
04'52"
00:54'40"
13
04'47"
00:59'27"
13.9
04'30"
01:03'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
00:11:04
Inna Chang
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:25:08
|
07:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:51
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:28:58
|
06:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:47:53
|
07:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:43:30
|
05:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:27:43
|
33:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:40
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:34:15
|
68:30/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:23:46
林淦鈿(淦哥)
給
2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場
的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :