10.1 km | 00:53:44 | 05:18/km日期: 2025-04-12 15:52 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 8824 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'23" / 05'14" / 05'04" / 05'15" / 04'58" / 04'55" / 05'13" / 04'49" / 05'11" / 05'04" / 21'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'27") | 1001 / 1001 | 171 / 107 |
| 2 | | 05'18" (+00'19") | 1002 / 2004 | 168 / 111 |
| 3 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 3005 | 168 / 115 |
| 4 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 4005 | 167 / 111 |
| 5 | | 05'07" (+00'08") | 1001 / 5007 | 166 / 117 |
| 6 | | 04'59" | 1001 / 6008 | 166 / 120 |
| 7 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 7009 | 166 / 114 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8009 | 165 / 121 |
| 9 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 9009 | 165 / 116 |
| 10 | | 05'04" (+00'05") | 1001 / 10011 | 164 / 120 |
| 11 | | 17'13" (+12'14") | 104 / 10115 | 82 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.16 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
85.6 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'14" | 00:10'37" |
| 3 | 05'04" | 00:15'41" |
| 4 | 05'15" | 00:20'56" |
| 5 | 04'58" | 00:25'54" |
| 6 | 04'55" | 00:30'49" |
| 7 | 05'13" | 00:36'02" |
| 8 | 04'49" | 00:40'51" |
| 9 | 05'11" | 00:46'02" |
| 10 | 05'04" | 00:51'06" |
| 10.1 | 22'36" | 00:53'44" |
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