10.5 km | 02:08:57 | 12:19/km日期: 2025-01-29 15:05 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 14200 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 73 cm
Pace: 07'35" / 14'39" / 09'50" / 08'28" / 20'55" / 23'18" / 13'06" / 08'00" / 09'27" / 09'54" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" | 1001 / 1001 | 137 / 96 |
| 2 | | 14'37" (+07'03") | 1001 / 2002 | 108 / 62 |
| 3 | | 09'51" (+02'17") | 1001 / 3004 | 107 / 94 |
| 4 | | 08'27" (+00'53") | 1002 / 4006 | 133 / 88 |
| 5 | | 21'07" (+13'33") | 1000 / 5007 | 86 / 54 |
| 6 | | 23'15" (+15'41") | 1000 / 6008 | 77 / 55 |
| 7 | | 13'01" (+05'27") | 1000 / 7008 | 142 / 53 |
| 8 | | 07'58" (+00'24") | 1000 / 8009 | 139 / 89 |
| 9 | | 09'25" (+01'51") | 1000 / 9009 | 121 / 87 |
| 10 | | 09'53" (+02'19") | 1003 / 10012 | 116 / 86 |
| 11 | | 07'57" (+00'23") | 452 / 10464 | 132 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 19.11 km
MW Watch 上傳 | 13 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 14'39" | 00:22'14" |
| 3 | 09'50" | 00:32'04" |
| 4 | 08'28" | 00:40'32" |
| 5 | 20'55" | 01:01'27" |
| 6 | 23'18" | 01:24'45" |
| 7 | 13'06" | 01:37'51" |
| 8 | 08'00" | 01:45'51" |
| 9 | 09'27" | 01:55'18" |
| 10 | 09'54" | 02:05'12" |
| 10.5 | 08'03" | 02:08'57" |
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