黃世賢 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃世賢嘉義
ID 69093

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5.2 km | 00:54:28 | 10:28/km

日期: 2017-01-06 07:51 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 89

Pace: 10'50" / 10'29" / 10'23" / 10'25" / 10'15" / 10'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

10'50" (+00'35")

1000 / 1000

2

10'28"

(21'18")

10'28" (+00'13")

1000 / 2000

3

10'23"

(31'42")

10'23" (+00'08")

1000 / 3000

4

10'24"

(42'07")

10'24" (+00'09")

1000 / 4000

5

10'15"

(52'22")

10'15"

1000 / 5000

6

02'05"

(54'28")

10'24" (+00'09")

201 / 5201

1月累積里程 : 138.79 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Alwin, Wan Chien Lee 和其他 28 人說推

·

歐俊聰世賢兄～早安～運動愉快～

2017-01-06 09:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	10'29"	00:21'19"
3	10'23"	00:31'42"
4	10'25"	00:42'07"
5	10'15"	00:52'22"
5.2	10'24"	00:54'28"

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