曾信福 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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2.5 km | 00:20:01 | 08:10/km

日期: 2016-12-30 16:09 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 08'09" / 08'17" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08"

1000 / 1000

2

08'17"

(16'26")

08'17" (+00'09")

1000 / 2000

3

03'34"

(20'01")

08'00"

447 / 2447

12月累積里程 : 107.42 km

adidas cc gazelle boost m藍累積 : 554.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

葉上銘, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'17"	00:16'26"
2.4	08'00"	00:20'01"

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