周家吉 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

周家吉台南
ID 131733

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5.0 km | 00:46:58 | 09:22/km

日期: 2017-01-06 19:26 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 10'09" / 09'41" / 09'00" / 08'26" / 970'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'01"

(10'01")

10'01" (+01'33")

998 / 998

2

09'48"

(19'49")

09'47" (+01'19")

1000 / 1999

3

09'01"

(28'50")

08'53" (+00'25")

1013 / 3012

4

08'30"

(37'20")

08'28"

1003 / 4016

5

09'38"

(46'58")

09'39" (+01'11")

997 / 5014

快走

1月累積里程 : 200.83 km

Android - Sony E6853 上傳 | 8 years ago

能能, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 11 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2017-01-06 20:44 ·

1 個人推

能能早安，週末運動愉快！

2017-01-07 11:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	09'41"	00:19'50"
3	09'00"	00:28'50"
4	08'26"	00:37'16"
5.0	09'36"	00:46'58"

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