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    Tracy Chang 新竹
    ID 118981
    175 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tracy Chang 
    26.5 km | 03:40:08 | 08:18/km | 第6半馬
    2016 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績03:40:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'38")
    		00:34'38"01:10'17"
    10 km(01:10'17")
    		00:35'39" (+01'01")
    15 km(01:50'32")
    		00:40'15" (+05'37")01:26'58" (+16'41")
    20 km(02:37'15")
    		00:46'43" (+12'05")
    25 km(03:28'13")
    		00:50'58" (+16'20")00:00'00"
    Finish(03:40:08)

    日期: 2016-12-04 06:06 - 總爬升: 648 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 1145 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'10"  (07'10")
    		07'10" (+00'41")1000 / 1000
    2
    06'41"  (13'51")
    		06'41" (+00'12")1000 / 2000
    3
    06'46"  (20'38")
    		06'46" (+00'17")1000 / 3000
    4
    07'02"  (27'41")
    		07'02" (+00'33")1000 / 4000
    5
    06'51"  (34'32")
    		06'51" (+00'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'19"  (41'52")
    		07'19" (+00'50")1000 / 6000
    7
    06'38"  (48'30")
    		06'38" (+00'09")1000 / 7000
    8
    07'29"  (56'00")
    		07'29" (+01'00")1000 / 8000
    9
    06'57"  (01:02'58")
    		06'57" (+00'28")1000 / 9000
    10
    07'13"  (01:10'11")
    		07'13" (+00'44")1000 / 10000
    11
    08'15"  (01:18'27")
    		08'15" (+01'46")1000 / 11000
    12
    08'33"  (01:27'01")
    		08'33" (+02'04")1000 / 12000
    13
    07'51"  (01:34'53")
    		07'51" (+01'22")1000 / 13000
    14
    08'59"  (01:43'52")
    		08'59" (+02'30")1000 / 14000
    15
    06'34"  (01:50'27")
    		06'34" (+00'05")1000 / 15000
    16
    11'48"  (02:02'16")
    		11'48" (+05'19")1000 / 16000
    17
    06'29"  (02:08'45")
    		06'29"1000 / 17000
    18
    09'44"  (02:18'29")
    		09'44" (+03'15")1000 / 18000
    19
    09'15"  (02:27'44")
    		09'15" (+02'46")1000 / 19000
    20
    09'25"  (02:37'09")
    		09'25" (+02'56")1000 / 20000
    21
    12'12"  (02:49'22")
    		12'12" (+05'43")1000 / 21000
    22
    10'33"  (02:59'55")
    		10'33" (+04'04")1000 / 22000
    23
    07'52"  (03:07'47")
    		07'52" (+01'23")1000 / 23000
    24
    10'00"  (03:17'48")
    		10'00" (+03'31")1000 / 24000
    25
    10'19"  (03:28'07")
    		10'19" (+03'50")1000 / 25000
    26
    09'05"  (03:37'13")
    		09'05" (+02'36")1000 / 26000
    27
    13'54"  (03:51'08")
    		14'40" (+08'11")947 / 26947
    新竹
    Tracy Chang
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    新竹
    Tracy Chang
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    新竹
    Tracy Chang
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    第一次家鄉馬拉松完走...

    #iRunBoom
    #TMD天鵝團

    賽前宣言: 第一次家鄉馬，一定要好好吃好好玩！
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 37.85 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Joe White, 余樺懿 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    蝙蝠俠 Tracy 晚安，這⋯應該是比賽吧！恭喜順利完成，辛苦了～ 超讃耶 ^_^
    2016-12-05 20:13 ·
     1 個人推
    魯小達 Tracy晚安！恭喜妳順利完賽
    2016-12-05 22:17 ·
     2 個人推
    鄭香義 恭喜完賽！
    2016-12-05 22:26 ·
     2 個人推
    羅吉偉 這場我也有跑，恭喜完賽！
    2016-12-05 22:55 ·
     1 個人推
    張慶忠 恭喜漂亮完賽~讚啦!
    2016-12-05 23:41 ·
     1 個人推
    裁 吹吹恭喜完賽唷
    2016-12-07 14:42 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 祝 新的一年，日日皆好日，天天好時節～
    2016-12-31 19:27 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'10"00:07'10"
    206'41"00:13'51"
    306'52"00:20'43"
    407'03"00:27'46"
    506'52"00:34'38"
    607'20"00:41'58"
    706'38"00:48'36"
    807'30"00:56'06"
    906'58"01:03'04"
    1007'13"01:10'17"
    1108'16"01:18'33"
    1208'34"01:27'07"
    1307'51"01:34'58"
    1409'00"01:43'58"
    1506'34"01:50'32"
    1611'49"02:02'21"
    1706'29"02:08'50"
    1809'44"02:18'34"
    1909'18"02:27'52"
    2009'23"02:37'15"
    2112'13"02:49'28"
    2210'33"03:00'01"
    2307'52"03:07'53"
    2410'00"03:17'53"
    2510'20"03:28'13"
    2609'06"03:37'19"
    26.914'41"03:51'14"

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