楊伯川 2017/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊伯川基隆
ID 299229

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3.0 km | 00:27:06 | 08:56/km

日期: 2017-01-16 18:59 - 地點: 屏科大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 07'37" / 09'30" / 332'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

07'12"

937 / 937

2

09'43"

(16'29")

09'41" (+02'29")

1003 / 1941

3

10'25"

(26'54")

10'28" (+03'16")

994 / 2935

4

00'12"

(27'06")

06'14"

32 / 2967

1月累積里程 : 3.03 km

HEROES 迷彩馬拉松鞋累積 : 47.0 km

Android - Sony C6603 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 科丞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	09'30"	00:17'07"
3.0	09'41"	00:27'06"

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