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    Chiwin Lee 苗栗
    ID 290335
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    Chiwin Lee 
    4.2 km | 00:32:42 | 07:50/km
    日期: 2017-02-07 17:39 - 地點: 流東里 - 平均心率: 161 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
    Pace: 07'37" / 08'00" / 07'48" / 08'17" / 05'52" /

    年後收心小跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 17.12 km
    GPX 上傳 | 8 years ago
    看只是看, 新堡 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'37"00:07'37"
    208'00"00:15'37"
    307'48"00:23'25"
    408'17"00:31'42"
    4.205'51"00:32'42"

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