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    Tracy Chang 新竹
    ID 118981
    175 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tracy Chang 
    15.1 km | 02:06:53 | 08:25/km
    日期: 2017-01-15 06:55 - 總爬升: 122 m - 地點: 竹22 - 天氣: 14度C - 平均心率: 151 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 90%
    Pace: 08'27" / 07'31" / 07'38" / 07'31" / 12'01" / 07'24" / 10'08" / 09'29" / 11'03" / 07'05" / 10'39" / 06'48" / 08'28" / 07'52" / 08'49" / 10'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'26"  (08'26")
    		08'26" (+01'38")1000 / 1000
    2
    07'31"  (15'57")
    		07'31" (+00'43")1000 / 2000
    3
    07'37"  (23'35")
    		07'37" (+00'49")1000 / 3000
    4
    07'31"  (31'07")
    		07'31" (+00'43")1000 / 4000
    5
    07'17"  (38'24")
    		07'17" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'23"  (45'48")
    		07'23" (+00'35")1000 / 6000
    7
    10'08"  (55'56")
    		10'08" (+03'20")1000 / 7000
    8
    09'29"  (01:05'26")
    		09'29" (+02'41")1000 / 8000
    9
    11'02"  (01:16'28")
    		11'02" (+04'14")1000 / 9000
    10
    07'04"  (01:23'33")
    		07'04" (+00'16")1000 / 10000
    11
    10'38"  (01:34'12")
    		10'38" (+03'50")1000 / 11000
    12
    06'48"  (01:41'00")
    		06'48"1000 / 12000
    13
    08'28"  (01:49'28")
    		08'28" (+01'40")1000 / 13000
    14
    07'51"  (01:57'20")
    		07'51" (+01'03")1000 / 14000
    15
    08'49"  (02:06'09")
    		08'49" (+02'01")1000 / 15000
    16
    00'43"  (02:06'53")
    		10'20" (+03'32")70 / 15070
    新竹
    Tracy Chang
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    Tracy Chang
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    好久不見竹22

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 15.07 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    張慶忠, 劉正安 和其他 17 人說推
    · 留言
    蝙蝠俠 Tracy 早上好，時值～歲末年終，大年除夕
    祝 金雞報喜 吉祥如意 鶴立雞群 佔盡先機喔^_^
    2017-01-27 08:40 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 Tracy 午安，今天適逢大年初四，祝福妳～吉祥如意迎財神，福祿雙全喜臨門喔 ^_^
    2017-01-31 16:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'27"00:08'27"
    207'31"00:15'58"
    307'38"00:23'36"
    407'31"00:31'07"
    512'01"00:43'08"
    607'24"00:50'32"
    710'08"01:00'40"
    809'29"01:10'09"
    911'03"01:21'12"
    1007'05"01:28'17"
    1110'39"01:38'56"
    1206'48"01:45'44"
    1308'28"01:54'12"
    1407'52"02:02'04"
    1508'49"02:10'53"
    15.110'21"02:11'37"

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    朋友動態
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