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Joyce Wu Joyce
台中
ID 261680
45 位追隨者
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Joyce Wu Joyce
半馬
|
02:18:00
|
06:32/km
|
第3半馬
宇宙最High線上路跑
官方成績
日期
2017-03-05
成績
02:18:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'37")
00:30'37"
01:01'50"
10 km
(01:01'50")
00:31'13" (+00'36")
15 km
(01:34'20")
00:32'30" (+01'53")
01:07'41" (+05'51")
20 km
(02:09'31")
00:35'11" (+04'34")
Finish
(02:18:00)
日期:
2017-03-05 08:16
-
總爬升:
184 m
-
平均心率:
165
-
卡路里:
1120 Cal
-
總步數:
24003
-
平均步頻:
174
-
平均步幅:
87 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'42"
(05'42")
05'41"
1001 / 1001
181 / 96
2
06'01"
(11'43")
05'58" (+00'17")
1006 / 2007
182 / 91
3
05'53"
(17'36")
05'51" (+00'10")
1003 / 3011
179 / 95
4
06'18"
(23'54")
06'14" (+00'33")
1010 / 4021
176 / 90
5
06'45"
(30'39")
06'43" (+01'02")
1003 / 5024
170 / 87
展開計圈分析
6
05'45"
(36'24")
05'43" (+00'02")
1005 / 6030
181 / 96
7
06'11"
(42'35")
06'08" (+00'27")
1005 / 7036
177 / 91
8
06'29"
(49'04")
06'26" (+00'45")
1006 / 8042
175 / 88
9
06'21"
(55'25")
06'17" (+00'36")
1009 / 9052
174 / 90
10
06'30"
(01:01'55")
06'27" (+00'46")
1006 / 10058
176 / 87
11
07'19"
(01:09'14")
07'16" (+01'35")
1006 / 11065
157 / 87
12
05'54"
(01:15'08")
05'53" (+00'12")
1000 / 12065
174 / 97
13
06'37"
(01:21'45")
06'36" (+00'55")
1000 / 13066
169 / 89
14
06'46"
(01:28'31")
06'43" (+01'02")
1006 / 14072
170 / 86
15
05'57"
(01:34'28")
05'56" (+00'15")
1000 / 15073
177 / 94
16
07'54"
(01:42'22")
07'51" (+02'10")
1005 / 16078
168 / 75
17
06'29"
(01:48'51")
06'26" (+00'45")
1005 / 17084
173 / 89
18
06'50"
(01:55'41")
06'49" (+01'08")
1000 / 18085
172 / 85
19
07'00"
(02:02'41")
06'59" (+01'18")
1000 / 19086
172 / 82
20
07'05"
(02:09'46")
07'00" (+01'19")
1010 / 20096
174 / 81
21
07'29"
(02:17'15")
07'28" (+01'47")
1000 / 21097
173 / 77
22
00'45"
(02:18'00")
06'36" (+00'55")
113 / 21210
170 / 88
台中
J
oyce Wu Joyce
·
留言
賽後評分:
不錯的路跑賽事,經濟實惠。
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
100.16 km
asics TJR287 累積 :
1008.5 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
宏
,
Tony
和其他
11
人說推
·
留言
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'40"
00:05'40"
2
06'01"
00:11'41"
3
05'53"
00:17'34"
4
06'15"
00:23'49"
5
06'48"
00:30'37"
6
05'42"
00:36'19"
7
06'11"
00:42'30"
8
06'29"
00:48'59"
9
06'21"
00:55'20"
10
06'30"
01:01'50"
11
07'17"
01:09'07"
12
05'54"
01:15'01"
13
06'36"
01:21'37"
14
06'44"
01:28'21"
15
05'59"
01:34'20"
16
07'50"
01:42'10"
17
06'31"
01:48'41"
18
06'52"
01:55'33"
19
07'00"
02:02'33"
20
06'58"
02:09'31"
21
07'34"
02:17'05"
21.1
07'29"
02:17'56"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:08
|
06:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:00
|
05:35/km
Inna Chang
上傳了新日誌
41.6 km
|
01:44:36
|
23.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:00:04
|
06:00/km
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