chen 2017/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

chen 彰化
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5.5 km | 00:33:45 | 06:08/km

日期: 2017-03-22 06:02 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 06'53" / 06'01" / 05'52" / 05'52" / 06'05" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'50" (+00'57")

990 / 990

2

06'02"

(12'49")

05'58" (+00'05")

1009 / 1999

3

06'02"

(18'51")

05'53"

1025 / 3025

4

05'56"

(24'47")

05'55" (+00'02")

1002 / 4027

5

06'07"

(30'54")

06'05" (+00'12")

1004 / 5032

6

02'51"

(33'45")

05'50"

488 / 5520

3月累積里程 : 208.96 km

mlzuno wave cruise 11 wide 累積 : 1471.0 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 8 years ago

Winson, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'01"	00:12'54"
3	05'52"	00:18'46"
4	05'52"	00:24'38"
5	06'05"	00:30'43"
5.5	06'04"	00:33'45"

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