3.4 km | 00:28:02 | 08:14/km日期: 2017-03-29 17:05 - 平均心率: 87 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 4421 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'18" / 07'25" / 08'33" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" | 1007 / 1007 | 171 / 80 |
| 2 | | 07'23" (+00'09") | 1002 / 2010 | 177 / 76 |
| 3 | | 08'31" (+01'17") | 1002 / 3012 | 157 / 74 |
| 4 | | 11'48" (+04'34") | 403 / 3416 | 105 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.33 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'25" | 00:14'43" |
| 3 | 08'33" | 00:23'16" |
| 3.4 | 11'48" | 00:28'02" |
留言 
