jie 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

jie 新北市
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4.0 km | 00:51:36 | 12:46/km

日期: 2017-04-01 18:29 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 48%

Pace: 20'15" / 09'24" / 11'36" / 08'40" / 42'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'52"

(20'52")

19'18" (+10'40")

1080 / 1080

2

09'45"

(30'37")

09'46" (+01'08")

997 / 2078

3

11'13"

(41'50")

11'12" (+02'34")

1000 / 3078

4

08'40"

(50'30")

08'38"

1002 / 4080

4月累積里程 : 18.27 km

Asics Nimbus18 累積 : 137.7 km

Android - HTC HTC_E9x 上傳 | 8 years ago

Eason, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'15"	00:20'15"
2	09'24"	00:29'39"
3	11'36"	00:41'15"
4	08'40"	00:49'55"
4.0	42'04"	00:51'36"

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