莊小志 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

莊小志金門
ID 91874

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15.3 km | 01:17:07 | 05:03/km

日期: 2017-04-06 14:03 - 地點: 光前廟 - 天氣: 陰 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 05'11" / 04'59" / 05'33" / 05'47" / 05'38" / 05'39" / 05'59" / 05'11" / 04'20" / 04'25" / 04'47" / 04'42" / 04'47" / 04'28" / 04'22" / 04'52" /

基本訓練

4月累積里程 : 27.47 km

MIZUNO WAVE EMPEROR 皇速累積 : 273.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

青岐．黝黑｜, Leo Lee 和其他 11 人說推

·

王英谷晚上好，運動愉快!

2017-04-06 20:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'59"	00:10'10"
3	05'33"	00:15'43"
4	05'47"	00:21'30"
5	05'38"	00:27'08"
6	05'39"	00:32'47"
7	05'59"	00:38'46"
8	05'11"	00:43'57"
9	04'20"	00:48'17"
10	04'25"	00:52'42"
11	04'47"	00:57'29"
12	04'42"	01:02'11"
13	04'47"	01:06'58"
14	04'28"	01:11'26"
15	04'22"	01:15'48"
15.3	04'49"	01:17'07"

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