5.2 km | 00:31:48 | 06:06/km日期: 2017-04-04 18:41 - 平均心率: 154 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 50%
Pace: 06'36" / 05'56" / 38'55" / 07'38" / 06'12" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
297.60 km 
Kalenji 01 累積 :
429.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'56" | 00:12'32" |
3 | 38'55" | 00:51'27" |
4 | 07'38" | 00:59'05" |
5 | 06'12" | 01:05'17" |
5.2 | 05'32" | 01:06'24" |