5.2 km | 00:33:32 | 06:27/km日期: 2017-04-18 05:36 - 地點: 信義國中 - 平均心率: 118 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'33" / 06'59" / 07'10" / 06'28" / 05'28" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'28") | 199 / 199 |
| 2 | | 06'17" (+01'11") | 224 / 424 |
| 3 | | 06'46" (+01'40") | 210 / 635 |
| 4 | | 06'29" (+01'23") | 215 / 850 |
| 5 | | 06'20" (+01'14") | 223 / 1074 |
| 6 | | 06'54" (+01'48") | 213 / 1287 |
| 7 | | 07'17" (+02'11") | 208 / 1496 |
| 8 | | 06'46" (+01'40") | 215 / 1711 |
| 9 | | 06'55" (+01'49") | 213 / 1924 |
| 10 | | 07'10" (+02'04") | 200 / 2125 |
| 11 | | 07'11" (+02'05") | 199 / 2324 |
| 12 | | 07'01" (+01'55") | 200 / 2524 |
| 13 | | 07'08" (+02'02") | 202 / 2726 |
| 14 | | 07'08" (+02'02") | 204 / 2930 |
| 15 | | 07'11" (+02'05") | 200 / 3131 |
| 16 | | 07'06" (+02'00") | 203 / 3335 |
| 17 | | 06'27" (+01'21") | 208 / 3543 |
| 18 | | 06'13" (+01'07") | 209 / 3752 |
| 19 | | 06'07" (+01'01") | 207 / 3959 |
| 20 | | 05'51" (+00'45") | 204 / 4164 |
| 21 | | 05'41" (+00'35") | 203 / 4368 |
| 22 | | 05'24" (+00'18") | 208 / 4577 |
| 23 | | 05'24" (+00'18") | 205 / 4782 |
| 24 | | 05'06" | 203 / 4985 |
| 25 | | 04'52" | 208 / 5193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.22 km 
asics GEL-NOOSA TRI 10 累積 :
234.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'59" | 00:13'32" |
| 3 | 07'10" | 00:20'42" |
| 4 | 06'28" | 00:27'10" |
| 5 | 05'28" | 00:32'38" |
| 5.2 | 04'43" | 00:33'33" |
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