Alvin 2017/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin 台北市
ID 9876

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5.0 km | 00:26:13 | 05:14/km

日期: 2017-04-28 07:00 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 06'04" / 05'22" / 05'14" / 04'34" / 4983'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+01'30")

1000 / 1000

2

05'22"

(11'25")

05'22" (+00'49")

1000 / 2000

3

05'14"

(16'40")

05'14" (+00'41")

1000 / 3000

4

04'33"

(21'14")

04'33"

1000 / 4000

5

04'58"

(26'13")

04'58" (+00'25")

1001 / 5001

4月累積里程 : 97.51 km

Brooks T7 Racer 累積 : 2417.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'22"	00:11'26"
3	05'14"	00:16'40"
4	04'34"	00:21'14"
5.0	04'58"	00:26'13"

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