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飛鳥
新竹
ID 10354
8 位追隨者
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飛鳥
全馬
|
05:05:27
|
07:14/km
|
第2馬
2013 新竹國際馬拉松
官方成績
日期
2013-11-09
成績
05:05:27
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:14/km
日期:
2013-11-09 06:00
-
地點:
新竹市68快道
-
天氣:
晴.微風.大太陽
-
卡路里:
2962 Cal
新竹
飛
鳥
·
留言
第二馬,雖然沒破5小時,但全程阿意陪跑,相互鼓勵調整,過程很愉快。重點是跑完左膝竟無疼痛感,讓我雀躍不已。21k以6分速完成,後半馬居然跑了約3小時。顯然長程的肌耐力還要繼續鍛煉。
賽前宣言:
大家加油!
11月累積里程 :
107.38 km
PUMA Faas 500 累積 :
333.1 km
手動上傳
| 11 years ago
Min
,
阿鑑
和其他
17
人說推
·
留言
ricky tseng
恭喜~
2013-11-10 12:30 ·
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2013-11-10 20:23 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
Annie Teng
上傳了新日誌
0.6 km
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00:07:22
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12:31/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.1 km
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01:16:53
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07:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
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00:55:16
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05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
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00:52:25
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05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
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00:02:19
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16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
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00:27:21
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06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
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00:27:13
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23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
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00:39:41
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04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:37
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:09
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:10
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:21
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
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00:04:49
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19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:52
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
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00:36:17
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:08
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:20
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04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
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00:40:07
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06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:50:57
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09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
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00:19:19
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05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:25
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06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
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00:30:23
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
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00:57:21
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06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:21:35
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28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
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00:57:59
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07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
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00:12:34
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27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
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00:11:06
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07:16/km
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