王英谷 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
ID 111591

124 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.0 km | 02:26:47 | 12:13/km

日期: 2017-05-20 07:20 - 地點: 旗津 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 691 Cal

金門

王英谷

·

金門

王英谷

·

金門

王英谷

·

金門

王英谷

·

金門

王英谷

·

金門

王英谷

·

金門

王英谷

·

金門

王英谷

·

金門

王英谷

·

金門

王英谷

·

斯巴達障礙挑戰完成!熱鬧的場子，
一個字形容"累"，這比部隊的500障礙挑戰性更高，更需要耐力與臂力，途中五項障礙未挑戰過罰了一百多下"波皮跳"，最後平安順利的挑戰完成了!明天還一場半馬，這下子......

5月累積里程 : 78.26 km

MERRELL US-8 累積 : 687.8 km

Android 手動上傳 | 7 years ago

小范, 黃明蘋和其他 15 人說推

·

陳世強加油

2017-05-20 13:10 ·

1 個人推

堅持自己想要的步調酷喔。需要驚人的體力與臂力

2017-05-20 16:21 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:12:21 | 10:03/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:28:44 | 09:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:16:02 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

14.5 km | 00:52:38 | 16.5 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:30 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:28 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:28 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:16 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:13 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:57 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

5.3 km | 00:25:03 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:50/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:10:21 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:52 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:32 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:29:02 | 28:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.5 km | 00:33:33 | 06:08/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:12:12 | 05:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:17:48 | 27:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

14.3 km | 00:50:30 | 17.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:56:50 | 11:21/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:49 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:35 | 19:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:38:47 | 05:58/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:01 | 05:51/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.8 km | 00:59:05 | 17.0 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:16 | 06:01/km