微笑阿民 2013/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

微笑阿民新竹
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最佳成績:

半馬 : 01:23:24

全馬 : 02:57:49

跑齡 : 19 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17495.5 km |

41610.9 km
2025 年 :

288.1 km |

2605.6 km

2025	(km)	(km)
May	10.0	0.0
Apr	60.1	634.2
Mar	70.0	657.2
Feb	78.0	660.0
Jan	70.0	654.2
2024	(km)	(km)
Dec	90.0	509.5

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群組 (1)

18^ 3長跑隊

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30.0 km + 10.0 km | 01:44:34

綠意婆娑森活中壢鐵人二項錦標賽

官方成績
日期	2013-11-16
成績	01:44:34
總名次	18 / -
分組名次	7 / -
平均速度

日期: 2013-11-16 08:00 - 卡路里: 1350 Cal

太恐怖的活動，單車路線超危險，路超小，人爆多，第二圈開使休閒騎，安全第一......

賽前宣言: 順利玩賽^_^

賽後評分: 參賽人數多，單車路線應規劃夠寬的路線，否則太危險！
給 1 星

11月累積里程 : 260.30 km

手動上傳 | 11 years ago

吳建淮, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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