Angle Hung 2017/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Angle Hung 台南
ID 321633

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7.6 km | 01:04:02 | 08:25/km

大高雄38區公益完跑─NO.26 永安→NO.27 彌陀

官方成績
日期	2017-07-15
成績	01:04:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:25/km

日期: 2017-07-15 16:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'07"

(10'07")

10'07" (+02'29")

1000 / 1000

2

11'07"

(21'14")

11'07" (+03'29")

1000 / 2000

3

11'31"

(32'45")

11'31" (+03'53")

1000 / 3000

4

07'38"

(40'23")

07'38"

1000 / 4000

5

08'32"

(48'56")

08'32" (+00'54")

1000 / 5000

展開計圈分析

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Angle Hung

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Angle Hung

·

第一次來一起。一起跑。一起歡樂。感覺真棒^_^
（感謝驚喜慶生，畢生難忘🎂🎁🎉）

賽後評分: 支持公益活動
給 5 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 57.52 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Lin Chien Liang, QInggeng 和其他 8 人說推

·

一起一起。真好玩

2017-07-15 23:02 ·

1 個人推

阿文一起一起真好玩

2017-07-19 04:01 ·

2 個人推


	目標心跳區間: 116~ 152

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	12'56"	00:23'04"
3	12'30"	00:35'34"
4	10'40"	00:46'14"
5	08'33"	00:54'47"
6	08'05"	01:02'52"
6.9	08'05"	01:10'21"

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