高興添 2017/09/09 訓練日誌

高興添新竹
ID 98798

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高興添

22.0 km | 02:02:20 | 05:33/km | 第33半馬

2017 義起愛運動勇士路跑

官方成績
日期	2017-09-09
成績	02:02:20
總名次	45 / 356
分組名次	9 / 75
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'43")

00:25'43"

00:55'36" (+00'37")

10 km

(00:55'36")

00:29'53" (+04'10")

15 km

(01:22'09")

00:26'33" (+00'50")

00:54'59"

20 km

(01:50'35")

00:28'26" (+02'43")

Finish

(02:02:20)

日期: 2017-09-09 17:01 - 總爬升: 159 m - 地點: 義民廟 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 1267 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'19"

(05'19")

05'15" (+00'20")

1010 / 1010

04'59"

(10'18")

04'56" (+00'01")

1008 / 2019

04'52"

(15'10")

04'55"

986 / 3005

05'09"

(20'19")

05'08" (+00'13")

1002 / 4008

05'24"

(25'43")

05'22" (+00'27")

1003 / 5012

展開計圈分析

新竹

高興添

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新竹

高興添

王家康說推

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新竹

高興添

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新竹

高興添

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義民廟勇士路跑

賽前宣言: 大家加油^_^

賽後評分: 交管不足,天暗下來後,鄉間道路黑漆漆
給 3 星

9月累積里程 : 196.99 km

Adidas BOSTON BOOST 6 累積 : 1117.0 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

蔡忠錦, Johnny Yu 和其他 18 人說推

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吉哥水啦完賽

2017-09-10 21:25 ·

1 個人推

江明修午安
恭喜完賽

2017-09-13 12:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'54"	00:10'13"
3	04'57"	00:15'10"
4	05'09"	00:20'19"
5	05'24"	00:25'43"
6	05'20"	00:31'03"
7	05'45"	00:36'48"
8	06'20"	00:43'08"
9	05'48"	00:48'56"
10	06'40"	00:55'36"
11	05'03"	01:00'39"
12	05'03"	01:05'42"
13	05'36"	01:11'18"
14	05'20"	01:16'38"
15	05'31"	01:22'09"
16	05'12"	01:27'21"
17	05'23"	01:32'44"
18	06'05"	01:38'49"
19	05'44"	01:44'33"
20	06'02"	01:50'35"
21	05'47"	01:56'22"
21.9	06'33"	02:02'32"