周殷鼎 2017/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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6.2 km | 00:41:40 | 06:40/km

日期: 2017-09-26 20:30 - 地點: 馬亨亨大道上 - 天氣: 微風 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'40" / 06'25" / 06'34" / 06'50" / 07'00" / 06'13" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'04")

06'24" (+00'12")

1000 / 2000

3

06'34"

(19'39")

06'34" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'49"

(26'29")

06'49" (+00'37")

1000 / 4000

5

07'00"

(33'29")

07'00" (+00'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 47.02 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 螢光綠累積 : 866.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

皮嚕, 劉木雄和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'25"	00:13'05"
3	06'34"	00:19'39"
4	06'50"	00:26'29"
5	07'00"	00:33'29"
6	06'13"	00:39'42"
6.2	08'09"	00:41'40"

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