William Huang 2017/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

William Huang 台北市
ID 18309

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4.1 km | 00:31:03 | 07:37/km

日期: 2017-08-13 21:46 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 4914 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'58" / 07'55" / 07'45" / 07'00" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'03"

(08'03")

07'58" (+01'01")

1010 / 1010

158 / 79

2

07'50"

(15'53")

07'47" (+00'50")

1005 / 2015

157 / 81

3

07'45"

(23'38")

07'43" (+00'46")

1004 / 3019

155 / 83

4

07'00"

(30'38")

06'57"

1005 / 4025

161 / 88

5

00'25"

(31'03")

05'54"

70 / 4095

163 / 103

8月累積里程 : 40.67 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	07'55"	00:15'53"
3	07'45"	00:23'38"
4	07'00"	00:30'38"
4.1	05'54"	00:31'03"

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