14.5 km | 01:21:16 | 05:35/km日期: 2017-10-11 16:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 849 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'24" / 05'47" / 05'56" / 05'50" / 05'49" / 05'36" / 05'40" / 05'33" / 05'40" / 05'28" / 05'29" / 05'31" / 05'29" / 05'22" / 05'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
207.83 km 
mizuno super wide J1GC160404 累積 :
1322.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'47" | 00:11'11" |
3 | 05'56" | 00:17'07" |
4 | 05'50" | 00:22'57" |
5 | 05'49" | 00:28'46" |
6 | 05'36" | 00:34'22" |
7 | 05'40" | 00:40'02" |
8 | 05'33" | 00:45'35" |
9 | 05'40" | 00:51'15" |
10 | 05'28" | 00:56'43" |
11 | 05'29" | 01:02'12" |
12 | 05'31" | 01:07'43" |
13 | 05'29" | 01:13'12" |
14 | 05'22" | 01:18'34" |
14.5 | 05'13" | 01:21'15" |