Peggywu 2017/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Peggywu 基隆
ID 344850

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:28:29 | 07:02/km | 第1半馬

2017 臺灣馬拉松賽(in苗栗)

官方成績
日期	2017-10-15
成績	02:28:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'27")

00:36'27" (+01'46")

01:14'04" (+03'05")

10 km

(01:14'04")

00:37'37" (+02'56")

15 km

(01:48'45")

00:34'41"

01:10'59"

20 km

(02:25'03")

00:36'18" (+01'37")

Finish

(02:28:29)

日期: 2017-10-15 06:13 - 總爬升: 227 m - 地點: 苗栗 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 988 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'09")

1000 / 1000

2

07'06"

(13'49")

07'06" (+00'32")

1000 / 2000

3

07'13"

(21'03")

07'13" (+00'39")

1000 / 3000

4

07'16"

(28'19")

07'16" (+00'42")

1000 / 4000

5

08'07"

(36'27")

08'07" (+01'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

基隆

Peggywu

·

賽後評分: 下雨粉好跑
給 5 星

10月累積里程 : 167.18 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Wright Yen, Susan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'06"	00:13'49"
3	07'14"	00:21'03"
4	07'17"	00:28'20"
5	08'07"	00:36'27"
6	07'10"	00:43'37"
7	06'59"	00:50'36"
8	08'18"	00:58'54"
9	07'15"	01:06'09"
10	07'55"	01:14'04"
11	06'48"	01:20'52"
12	06'34"	01:27'26"
13	06'44"	01:34'10"
14	07'33"	01:41'43"
15	07'02"	01:48'45"
16	06'46"	01:55'31"
17	08'00"	02:03'31"
18	07'51"	02:11'22"
19	07'05"	02:18'27"
20	06'36"	02:25'03"
20.6	07'00"	02:29'30"

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朋友動態

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3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km

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4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km

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6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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