今天早上醒來發現身體比昨天痠痛，難到星期天沒認真跑嗎？不過往常的經驗是跑完要再隔一天才比較痠痛，今天比較痠痛也是正常的。
今天跟兩個同事一起跑，一開始設定慢慢跑，跑一小段距離之後，有一個同事衝了出去，只能看著背影遠去。跟另外一個同事一起跑，維持著不快不慢的速度，跑了大概8KM，最後兩公里想說衝刺一下，提升了一點速度，整體感覺不錯。
這幾天考慮要不要報名新竹馬，雖然有地利之便，但是最近跑太多比賽了，所以跳過，有報名的跑友加油。