MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
keats chi
台北市
ID 70365
265 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
keats chi
半馬
|
02:11:00
|
06:12/km
|
第6半馬
地表最潮 線上路跑 2017.10.14-10.22
官方成績
日期
2017-10-14
成績
02:11:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'27")
00:27'27"
00:55'34"
10 km
(00:55'34")
00:28'07" (+00'40")
15 km
(01:24'20")
00:28'46" (+01'19")
01:02'31" (+06'57")
20 km
(01:58'05")
00:33'45" (+06'18")
Finish
(02:11:00)
日期:
2017-10-21 15:51
-
地點:
河濱
-
平均心率:
160
-
卡路里:
1253 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
良好(22)
18K就撞牆 , 吃二顆巧克力勉強跑完 , 下週真的頭痛....
賽後評分:
有彈性
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
128.33 km
TCX 上傳
| 7 years ago
莊秀菊(動魂)
,
習慣就好
和其他
65
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
阿誠
紀大恭喜漂亮完賽!
2017-10-22 21:45 ·
1
個人推
Dean迪恩
恭喜紀大輕鬆完賽,下周肯定沒問題
2017-10-22 21:57 ·
1
個人推
David
Keats. 恭喜完賽~晚安~假日運動愉快^ ^
2017-10-22 22:00 ·
1
個人推
陳榮興
晚安
恭喜完賽!讚
2017-10-22 22:28 ·
1
個人推
Ming Yeh
恭喜完賽。
2017-10-22 22:41 ·
1
個人推
fannine.
紀大哥醬多天沒跑,還是跑很好唷!下星期妥當的,地表最強~紀大哥,安啦!
2017-10-22 23:14 ·
3
個人推
黃宏仲
keats chi 晚安!
運動快樂。
2017-10-22 23:15 ·
1
個人推
黃宏仲
恭喜線上路跑半馬完賽。
2017-10-22 23:16 ·
1
個人推
花太郎
地表最強紀大+1
2017-10-23 05:45 ·
1
個人推
briant2266
早喲,沒問題的啦
2017-10-23 06:35 ·
1
個人推
Phoebe-Meredith
紀大哥,好強大!!!
2017-10-23 08:47 ·
1
個人推
Jessica^_^
恭喜順利完賽!
2017-10-23 09:12 ·
1
個人推
farmerboss
紀大回來了~也潛太久了吧。這樣夠厲害了耶~\(^o^)/
2017-10-23 09:31 ·
1
個人推
阿平
真強,半馬愉快
2017-10-23 10:09 ·
1
個人推
KK.Han
keats晚安,恭喜完賽地表最潮線上路跑!
2017-10-23 21:31 ·
品衡(慢慢蛇)
恭喜完赛
2017-10-23 22:50 ·
李成國
恭禧完賽,讚喔!
2017-10-24 13:53 ·
目標心跳區間: 105~ 137
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'28"
00:05'28"
2
05'29"
00:10'57"
3
05'23"
00:16'20"
4
05'34"
00:21'54"
5
05'33"
00:27'27"
6
05'45"
00:33'12"
7
05'33"
00:38'45"
8
05'36"
00:44'21"
9
05'37"
00:49'58"
10
05'36"
00:55'34"
11
05'35"
01:01'09"
12
05'49"
01:06'58"
13
05'46"
01:12'44"
14
05'45"
01:18'29"
15
05'51"
01:24'20"
16
05'52"
01:30'12"
17
05'59"
01:36'11"
18
06'18"
01:42'29"
19
07'34"
01:50'03"
20
08'02"
01:58'05"
21
06'56"
02:05'01"
22
06'36"
02:11'37"
22.0
06'37"
02:11'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
Annie Teng
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:07:22
|
12:31/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:16:53
|
07:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:27:21
|
06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:27:13
|
23:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:39:41
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:37
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:09
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:10
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:04:49
|
19.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:21
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:52
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:36:17
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:24:32
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:08
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:20
|
04:58/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:07
|
06:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:50:57
|
09:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:19:19
|
05:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:25
|
06:16/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:30:23
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:57:21
|
06:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:21:35
|
28:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:57:59
|
07:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:12:34
|
27:01/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:11:06
|
07:16/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :