K S Liang 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

K S Liang 屏東
ID 56364

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4.0 km | 00:24:00 | 05:56/km

日期: 2017-10-25 17:44 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 4050 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'29" / 05'54" / 05'36" / 05'47" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'29"

(06'29")

06'28" (+00'56")

1001 / 1001

169 / 91

2

05'57"

(12'26")

05'53" (+00'21")

1009 / 2010

171 / 99

3

05'33"

(17'59")

05'32"

1000 / 3011

167 / 107

4

05'50"

(23'49")

05'47" (+00'15")

1008 / 4019

166 / 103

5

00'11"

(24'00")

05'20"

34 / 4054

163 / 114

10月累積里程 : 128.45 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

blue, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'54"	00:12'23"
3	05'36"	00:17'59"
4	05'47"	00:23'46"
4.0	06'48"	00:24'00"

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