4.7 km | 00:57:38 | 12:18/km日期: 2017-11-05 14:57 - 平均心率: 109 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 14'27" / 12'14" / 11'17" / 14'57" / 76'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'10" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'36" (+03'54") | 682 / 4682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'27" | 00:14'27" |
| 2 | 12'14" | 00:26'41" |
| 3 | 11'17" | 00:37'58" |
| 4 | 14'57" | 00:52'55" |
| 4.7 | 76'31" | 01:45'08" |
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