2017太魯閣峽谷馬拉松:
已經參加多年的家鄉馬,今年一樣不缺席
今年帶隊參加有車輛中心跟一路慢慢跑
可惜今年在跑量跟準備都還不夠的情況下跑得不是很理想
起跑後跟著楊教練&小黑一起跑(去年也是跟小黑)
1~2K微下坡但是汗已經開始飆了!今天不怎麼好跑
跑亞泥鳳凰林很舒服!3~4K跑太魯閣大橋逆風而上
有點吃力!4~6K微上坡跑回太魯閣台地
過牌樓隧道口開始進入中橫路段
6~10K跑到了長春祠這段還不錯跑
10~14K為上坡路段到了溪畔
這時候半馬折返,今年半馬高手還是比較少
經過的時候是半馬總7折返
14~18K隧道滿多的~這時候來到了九曲洞
18~24K開始有人折返2位外國小黑及2位黑紐
過綠水後剩2K到折返點26K
在折返點轉換的時候感覺腳有點硬掉了!
折返後開始緩下坡!原以為可以全開了!
跑到30K的時候大小腿開始抽筋!
就跟楊教練&小黑說掰掰!
停下來拉筋一下!放慢腳步調整!
痛苦地跑了一段路後盜補給站先補給鹽!
來到34K看到了追風!追風腳不舒服放慢腳步
跟追風跑了一段!他要我先跑!就這樣跑跑走走
到了最後5K!抽筋感排除後開始穩定前進
最終漂亮回終點,感謝各位志工跟加油跑友
今年第一次開車從埔里合歡山走中橫到花蓮
沿路邊開車邊欣賞風景在風雨中走小錐麓跟沙卡當步道很不錯