葉阿甘 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉阿甘基隆
ID 88130

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5.6 km | 00:30:54 | 05:31/km

日期: 2017-11-09 14:03 - 地點: 仁愛公園 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 05'30" / 05'26" / 05'24" / 05'35" / 05'40" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'24"

995 / 995

2

05'28"

(10'51")

05'28" (+00'04")

997 / 1992

3

05'29"

(16'20")

05'24"

1012 / 3004

4

05'35"

(21'55")

05'35" (+00'11")

998 / 4003

5

05'40"

(27'35")

05'37" (+00'13")

1007 / 5011

6

03'19"

(30'54")

05'45" (+00'21")

575 / 5587

11月累積里程 : 13.68 km

Adidas 型號累積 : 497.5 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Jordan Cheng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'26"	00:10'56"
3	05'24"	00:16'20"
4	05'35"	00:21'55"
5	05'40"	00:27'35"
5.6	05'37"	00:30'54"

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