李一郎 2017/11/10 訓練日誌

李一郎桃園
ID 304405

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李一郎

10.1 km | 01:01:30 | 06:07/km

日期: 2017-11-10 04:26 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'31" / 05'40" / 05'27" / 05'45" / 06'02" / 06'32" / 06'26" / 06'47" / 06'05" / 06'38" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'23"

(05'23")

05'24"

996 / 996

05'48"

(11'11")

05'44" (+00'20")

1009 / 2006

05'27"

(16'38")

05'25" (+00'01")

1004 / 3010

05'45"

(22'23")

05'45" (+00'21")

999 / 4010

06'02"

(28'25")

06'03" (+00'39")

995 / 5005

展開計圈分析

桃園

李一郎

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11月累積里程 : 203.55 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 張榮恭和其他 18 人說推

留言

呂理用早安！晨跑愉快！順心！

2017-11-10 05:47 ·

1 個人推

黃柏祥早安，訓練愉快。

2017-11-10 11:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'40"	00:11'11"
3	05'27"	00:16'38"
4	05'45"	00:22'23"
5	06'02"	00:28'25"
6	06'32"	00:34'57"
7	06'26"	00:41'23"
8	06'47"	00:48'10"
9	06'05"	00:54'15"
10	06'38"	01:00'53"
10.1	12'19"	01:01'30"

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