4.1 km | 00:19:04 | 04:36/km日期: 2017-11-10 17:32 - 地點: 新豐 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'37" / 04'41" / 04'43" / 04'27" / 04'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
127.54 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 2 (Wide) 累積 :
661.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'41" | 00:09'18" |
3 | 04'43" | 00:14'01" |
4 | 04'27" | 00:18'28" |
4.1 | 04'15" | 00:19'04" |