李菁菁 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

李菁菁桃園
ID 314800

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4.4 km | 00:55:01 | 12:26/km

日期: 2017-11-16 20:44 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'19" / 11'54" / 12'29" / 12'11" / 24'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'31"

(11'31")

09'05"

1267 / 1267

2

11'55"

(23'26")

11'46" (+02'41")

1011 / 2278

3

12'31"

(35'57")

12'27" (+03'22")

1005 / 3284

4

12'22"

(48'19")

12'25" (+03'20")

995 / 4280

5

06'42"

(55'01")

16'02" (+06'57")

417 / 4697

11月累積里程 : 99.42 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

張守業(尖兵) 和 Rarry Lin 說推

·

李菁菁輕鬆走

2017-11-16 21:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	11'54"	00:20'13"
3	12'29"	00:32'42"
4	12'11"	00:44'53"
4.4	24'07"	00:55'01"

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