Super 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Super 台北市
ID 286947

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5.1 km | 00:37:04 | 07:12/km

日期: 2017-11-29 19:46 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 危險(72)

Pace: 06'25" / 07'19" / 07'09" / 07'51" / 07'06" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'24"

1033 / 1033

2

07'21"

(13'58")

07'16" (+00'52")

1009 / 2042

3

07'09"

(21'07")

07'10" (+00'46")

996 / 3039

4

07'50"

(28'57")

07'47" (+01'23")

1005 / 4044

5

07'16"

(36'13")

07'11" (+00'47")

1009 / 5054

6

00'51"

(37'04")

06'45" (+00'21")

125 / 5179

11月累積里程 : 110.63 km

Nike黑色 ZOOM WINFLO 4 累積 : 1700.3 km

Android - HTC HTC_D826y 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和陳淑娟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'19"	00:13'44"
3	07'09"	00:20'53"
4	07'51"	00:28'44"
5	07'06"	00:35'50"
5.1	08'48"	00:37'04"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m

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4.1 km | 00:44:54 | 5.5 km/h

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8.4 km | 00:51:27 | 06:07/km

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1.0 km | 00:23:18 | 23:10/km

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7.3 km | 00:48:43 | 06:40/km

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2.0 km | 00:12:51 | 06:22/km

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5.4 km | 00:32:26 | 05:57/km

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6.6 km | 01:00:17 | 09:05/km

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3.7 km | 00:34:51 | 09:26/km

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10.5 km | 02:08:57 | 12:19/km

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1.2 km | 00:18:00 | 14:27/km

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1.9 km | 00:37:04 | 19:43/km

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2.9 km | 00:17:37 | 05:59/km

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