8.2 km | 00:51:17 | 06:15/km日期: 2013-12-16 19:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'03" / 06'16" / 06'06" / 05'57" / 06'06" / 06'26" / 06'02" / 06'05" / 06'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.90 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
395.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'16" | 00:13'19" |
| 3 | 06'06" | 00:19'25" |
| 4 | 05'57" | 00:25'22" |
| 5 | 06'06" | 00:31'28" |
| 6 | 06'26" | 00:37'54" |
| 7 | 06'02" | 00:43'56" |
| 8 | 06'05" | 00:50'01" |
| 8.2 | 06'50" | 00:51'17" |
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